Alles über NLP und Coaching
Das NLP-Coaching – NLP steht für “neurolinguistisches Programmieren” – stellt eine der am weitesten entwickelten und effektivsten Methoden dar, um erfolgreich, schnell und dauerhaft persönliche – und vor allem auch kommunikationsbezogene – Veränderungen zu erreichen. Viele NLP-Vertreter verwenden lieber den Begriff “Coach” als “Psychotherapeut”. Es zeigt sich damit auch das Selbstverständnis des NLP: Derjenige, der eine persönliche Veränderung erzielen will, ist nicht “krank”, braucht keine Therapie, sondern einen Trainer, der ihn dabei unterstützt, seine vorhandenen Ressourcen möglichst effizient zu nutzen. Das NLP-Coaching bietet drei elementare Techniken an, und zwar:1.) Rapport
ist ein Ausdruck aus der Hypnose und wichtig, um den Klienten in Trance zu bringen.
Ein auf Gegenseitigkeit beruhender Rapport findet statt, wenn die “Chemie stimmt”.
2.) a) Pacing und b) Leading
a) Auch Spiegeln gemeint. Eine Methode, um Rapport aufzubauen. Man gleicht sein Verhalten
dem des Gegenübers an.
b) Auch Führen. Das Verhalten der anderen Person unmerklich durch körpersprachliche Signale verändern.
3.) Das Ankern (z. B. visuell, auditiv, kinästhetisch)
Unter einem Anker versteht man im NLP-Coaching einen externen Auslösemechanismus für innere Gefühlszustände. Natürliche Anker sind beispielsweise Farben, die eine bestimmte Stimmung
auslösen; Musik, die aktiviert oder beruhigt